Chiều Cao Tinh Hoa Nâng Tầm
Không phải thêm một khóa học để mẹ biết nhiều hơn.
Mà là một kỳ coach – huấn luyện: Cô Linh kèm con mỗi ngày, để những gì nhà mình đã học thành nếp của con.
Nâng Tầm không dành cho nhà mới bắt đầu.
Không dành cho người cần thêm tài liệu.
Không dành cho người muốn có ai đó làm thay.
Chỉ dành cho những nhà đã đủ hiểu để biết rằng: biết thôi là chưa đủ.
Từ 3.868.000đ · Gói 3 tháng tiết kiệm 4.736.000đ · Nhận số nhà giới hạn mỗi tháng
MẸ KHÔNG CẦN THÊM MỘT KHÓA HỌC.
NHÀ MÌNH CẦN MỘT KỲ HUẤN LUYỆN.
Mẹ đã học đủ các buổi Zoom của Chiều Cao Tinh Hoa.
Con đã nghe cô Linh nói trong những buổi dành riêng cho con.
Nhà mình đã có bản đồ, có thực đơn mẫu, có bảng kiểm giấc ngủ.
Nhưng có một sự thật đang rõ dần:
những gì đưa nhà mình đến đây chưa đủ để giữ nhà mình đi tiếp.
Mẹ không thiếu kiến thức.
Con không thiếu cố gắng.
Nhà mình thiếu một người hỏi con mỗi ngày — để không ai trong nhà phải tự nhắc mình, và không ai phải làm "người xấu" một mình.
Nâng Tầm không dạy nhà mình thêm điều gì mới.
Nâng Tầm là một kỳ huấn luyện: Cô Linh kèm con làm mỗi ngày, cho tới khi con tự làm được.
CÓ THỂ MẸ CHƯA GỌI TÊN ĐƯỢC,
NHƯNG MẸ ĐANG THẤY NÓ
Đoạn mà gần như nhà nào cũng trượt: sau khi học xong, trước khi nếp kịp thành thói quen của con.
- 🍽️ Thực đơn mẫu vẫn dán trên tủ lạnh — nhưng bữa tối nay lại là "ăn tạm cho xong".
- 🌙 Giờ đi ngủ trước 22h giữ được hai tuần đầu. Rồi lùi dần 22h30, 23h.
- 🏃 Bài vận động con tập lúc còn hào hứng. Không ai hỏi, không ai khen, rồi con thôi.
- 🗣️ Mẹ lại thành người nhắc. Nhắc nhiều thì con cãi, không nhắc thì con quên.
- 📏 Đo con mỗi tháng, mà không biết tháng đó nhà mình làm đúng hay chưa.
- ⏳ Và mẹ biết: mùa lớn của con không đợi nhà mình "tuần sau làm lại cho đều".
Nếu mẹ đang thấy như vậy, mẹ không cô đơn.
Đó không phải dấu hiệu nhà mình làm sai. Đó là dấu hiệu nhà mình đã đến lúc cần bước tiếp theo.
HÃY TƯỞNG TƯỢNG MỘT NGÀY BÌNH THƯỜNG TRONG THÁNG TỚI...
6 giờ sáng, mẹ chụp bữa sáng gửi vào nhóm: "1 bát phở bò 200g bánh, 80g thịt, 1 cốc sữa đạm". Hai phút sau cô Linh nhắn: "Con ăn ngon nhé mẹ, nhắc con ăn chậm, nhai kỹ nha."
14 giờ 30, cô hỏi thẳng con: "Chiều nay con vận động bài hôm qua cô gửi nhé, phần đó dễ không con?" Con tự trả lời: "Dạ cô, con thấy dễ ạ, con làm được."
19 giờ, cô hỏi thăm: "Hôm nay ngày đầu ăn theo lượng mới, con có bị quá no không?" — và nếu con no quá hay còn đói, ngày mai thực đơn đã được chỉnh.
21 giờ 45, con tự đi ngủ trước 22h — vì con biết sáng mai cô sẽ hỏi.
TRONG KỲ COACH, CÔ LINH HUẤN LUYỆN CON NHỮNG GÌ MỖI NGÀY?
Không phải thêm một khóa học để nghe. Là một người làm cùng nhà mình, trong chính điện thoại của mẹ và con.
Nhóm Zalo riêng của nhà mình
Chỉ có cô Linh, đội hỗ trợ của cô, mẹ và con. Hỏi lúc nào cũng được, không lẫn với ai.
Thực đơn định lượng riêng cho con
Cô lên thực đơn theo tuổi, cân nặng và khẩu vị của con — từng bữa, từng gam: bữa chính, bữa phụ, giờ ăn, lượng nước mỗi ngày.
Check bữa ăn hằng ngày
Mẹ chụp hoặc gõ bữa ăn, cô xem và góp ý ngay: đủ đạm chưa, cần thêm gì, nhắc ăn chậm nhai kỹ.
Điều chỉnh liên tục
Con no quá, còn đói, chán món — cô chỉnh thực đơn ngay, không đợi hết tháng.
Bài vận động + hướng dẫn thở
Cô gửi bài theo sức của con, hỏi thăm sau mỗi buổi tập, hướng dẫn cách thở để con tập không bị đau thắt bụng.
Giấc ngủ trước 22h
Cô nhắc nếp ngủ, theo dõi giờ con lên giường cùng mẹ — để nếp ngủ thành thói quen của con.
Cô nói chuyện trực tiếp với con
Các bạn tuổi teen tự nhắn với cô. Con nghe cô dễ hơn nghe mẹ — và tự thấy việc đó là việc của mình.
Tài liệu ngắn, dễ làm theo
Những tấm "nguyên tắc ăn uống" một trang, gửi đúng lúc con cần — mỗi bữa đủ đạm, ngủ trước 22h, tránh nước ngọt và đồ chiên.
ẢNH CHỤP THẬT TỪ NHÓM COACH
Một ngày bình thường trong nhóm Zalo coach của cô Linh với các bạn 14–16 tuổi. Bấm vào ảnh để xem rõ.
Ảnh chụp tin nhắn thật, đã được gia đình đồng ý chia sẻ. Mỗi trẻ một cơ địa, một giai đoạn nên kết quả khác nhau; chương trình không cam kết mức tăng chiều cao.
NGƯỜI SẼ KÈM CON NHÀ MÌNH MỖI NGÀY
Cô Linh Dinh Dưỡng
Chuyên gia dinh dưỡng Vũ Ngọc Linh — lớn lên trong gia đình nhiều thế hệ làm ngành dược, chọn dinh dưỡng và phát triển chiều cao trẻ em làm sự nghiệp.
- Hơn 50.000 gia đình đã nhắn cho cô Linh về chiều cao của con
- Cộng đồng 10.900+ ba mẹ trên Facebook, sinh hoạt cùng cô mỗi tuần
- Phương pháp 3 Thấu: Thấu mình · Thấu con · Thấu đường
- 4 trụ cột: ngủ · ăn · vận động · tâm lý
- Chứng chỉ Nutrition Coach – Dinh Dưỡng số 25YDD16369
CHỌN KỲ COACH CHO CON
Một tháng để vào nếp. Ba tháng để nếp thành thói quen của con — và để mẹ thấy được thay đổi trên sổ đo.
Kỳ coach Nâng Tầm
1 tháng
- Nhóm Zalo riêng: cô Linh + mẹ + con
- Thực đơn định lượng riêng cho con
- Check bữa ăn & điều chỉnh hằng ngày
- Bài vận động + hướng dẫn thở
- Theo dõi nếp ngủ trước 22h
- Cô nói chuyện trực tiếp với con
Kỳ coach Nâng Tầm
3 tháng
- Toàn bộ quyền lợi gói 1 tháng, trong 90 ngày
- Thực đơn được nâng dần theo từng chặng của con
- Đủ thời gian để nếp ăn – ngủ – tập thành thói quen
- Mẹ và cô cùng xem lại sổ đo sau mỗi tháng
- Đi trọn một chặng 90 ngày như bản đồ Tinh Hoa
3 bước, chưa tới 2 phút: ① Bấm nút gói nhà mình chọn → ② Điền tên, SĐT Zalo, tuổi con → ③ Quét mã QR chuyển khoản. Trong 24 giờ, đội cô Linh lập nhóm Zalo riêng và cô bắt đầu kèm con.
3.868.000đ SO VỚI CÁI GÌ?
So với một tháng tự mò
Tiền kiếm lại được. Tháng của mùa lớn thì không. Một tháng ăn sai lượng, ngủ trễ, bỏ tập — là một tháng trôi qua không quay lại.
So với thêm một cái hộp
Hộp dùng hết là hết. Nếp ăn đúng lượng, ngủ đúng giờ, tập đều mà con tự làm được thì ở lại với con suốt những năm còn lớn.
So với học thêm một khóa
Khóa học cho ba mẹ biết. Coach làm cùng ba mẹ mỗi ngày, cho tới khi nhà mình tự làm được.
So với mẹ nhắc một mình
Mẹ không còn là người xấu duy nhất trong nhà. Con có thêm một người con nể, hỏi con mỗi ngày.
CÂU HỎI THƯỜNG GẶP
Coach Nâng Tầm khác Chiều Cao Tinh Hoa thế nào?
Chiều Cao Tinh Hoa trao cho ba mẹ bản đồ và cách làm qua các buổi Zoom. Nâng Tầm là cô Linh vào nhóm Zalo riêng của nhà mình, kèm từng ngày: thực đơn định lượng riêng, check bữa ăn, nhắc vận động, chỉnh ngay khi cần.
Con đã 14–16 tuổi, còn kịp không?
Các bạn trong ảnh phía trên đều 14–16 tuổi. Nhiều bạn tuổi này vẫn đang trong mùa lớn. Càng ở chặng cuối, càng cần làm đúng và đều mỗi ngày — đó chính là việc coach làm.
Con có tự nhắn với cô được không?
Được, và cô khuyến khích. Các bạn tuổi teen tự trả lời cô về bữa ăn, bài tập, giấc ngủ. Mẹ vẫn ở trong nhóm để cùng theo dõi.
Bố mẹ đi làm cả ngày, có theo được không?
Được. Mẹ chỉ cần gửi bữa ăn khi tiện. Phần hỏi thăm, nhắc nhở trong ngày cô làm trực tiếp với con.
Nên chọn 1 tháng hay 3 tháng?
1 tháng phù hợp nếu nhà mình muốn vào nếp và thử cách làm cùng cô. 3 tháng là trọn một chặng 90 ngày — đủ để nếp thành thói quen của con và thấy được thay đổi trên sổ đo, tiết kiệm 4.736.000đ so với đăng ký lẻ.
Có cam kết con cao thêm bao nhiêu cm không?
Không. Mỗi con một cơ địa, một giai đoạn. Cô cam kết kèm nhà mình mỗi ngày để làm đúng và làm đều — phần đó nằm trong tay nhà mình.
LỜI MỜI NÀY KHÔNG DÀNH CHO TẤT CẢ
Nếu mẹ muốn có người làm thay, Nâng Tầm không phù hợp.
Nếu mẹ muốn nhà mình làm thật mỗi ngày, có Cô Linh kèm và cùng chịu trách nhiệm với từng bữa ăn, từng giấc ngủ của con — đây là bước tiếp theo sau Chiều Cao Tinh Hoa.
Cô Linh nhận số nhà giới hạn mỗi tháng để theo sát được từng con.
